8時、起床。
朝、ぽん酢と水菜と豆腐、バケットとバターとオリーヴオイル。 昼、長崎炒麺、揚げ春巻、若芽スープ、グレープフルーツ。 夕、おばんざい（栗、薩摩芋、鯖、粽、他）、茶豆、厚焼玉子、秋刀魚刺し、戻り鰹、生十割蕎麦、生ビール、緑茶ハイ、芋焼酎（銘柄失念）。
未明に気絶。
寸評： 朝の組合せは酷い。
（了）