＜覚ヱ書キ＞
朝：ＥＭＭ、ＨＰ、ＰＲＣ（Ｈ） 昼：ＦＴＣ、ＭＳ 夕：ぶっかけ（冷）、薩摩芋天、竹輪天 間：塩麹
◇毎食がジャンク過ぎて、食の列記がいやんなってきましたよ。（飲んだくれ時以外で） ◇そして来週、健康診断を控えている。 ◇何か出す予定。（出すな）
（了）