5時半、起床。
朝、焼鮭ハラミおにぎり、コーンポタージュスープ、緑茶。 昼、味噌坦坦麺、烏賊と帆立のチリソース丼。 夕、もやし豚骨らーめん、生ビール。 夜、ゆでたん、やきたん、冷やしトマト、山芋ぽん酢、日本酒。
未明に気絶。
寸評： ひどいな、量が、ねぇ。
（了）
